Esta é uma pergunta que provavelmente todos nós já nos fizemos em algum momento. E embora seja frequentemente considerada socialmente inadequada, na verdade existem boas razões para não segurar os peidos.
Os gases são um subproduto natural da digestão. Segurá-los pode evitar momentos embaraçosos a curto prazo, mas obriga o corpo a suprimir o seu processo natural, o que pode causar desconforto. Aqui estão 7 razões pelas quais nunca deve segurar os seus peidos:
7 Razões para Relaxar
Dor e Inchaço: Segurar os gases aumenta a pressão no abdómen. Isto pode causar dores desconfortáveis, cólicas e sensação de inchaço.
Síndrome do Intestino Irritável: Segurar os músculos intestinais repetidamente pode irritá-los e torná-los mais sensíveis, o que pode prejudicar a sua digestão a longo prazo.
Funcionamento Saudável do Intestino: Um intestino saudável produz gases. A libertação de gases é um sinal de que as bactérias intestinais estão ativas e a sua digestão está a funcionar bem.
O cheiro ainda persiste: O mito de que reter os gases os fará desaparecer é falso. A pressão é libertada à medida que o corpo reabsorve os gases através da parede intestinal para a corrente sanguínea. Em seguida, são finalmente expirados pelos pulmões. Isto significa que o cheiro está a escapar — apenas de um lugar diferente.
Válvula natural: O corpo humano foi concebido para libertar pressão. O peido é a válvula do sistema digestivo. Fechá-la pode causar desconforto, pois a pressão precisa de escapar por algum lado.
Aumento do nervosismo: Tentar constantemente suprimir algo natural pode levar ao stress e desconforto. O alívio psicológico que acompanha a libertação não deve ser subestimado.
Sem riscos para a saúde, mas com desconforto: Embora a retenção de gases provavelmente não cause problemas de saúde graves, pode causar um desconforto significativo. O seu corpo está a enviar um sinal, e é melhor ouvi-lo.
Resumindo: Se lhe apetecer peidar, solte-o, se possível. O seu estômago agradecerá.