Aquí está como puedes mezclar esos ingredientes para obtener un “tónico de buen estar”.
Tónico Natural de Plátano, Alho e Tâmaras
El plátano proporciona potasio y energía, y también es un potente antiinflamatorio y además añade una dosis natural, además de fibras y energía. Juntos, eles criam una bebida poderosa para el cuerpo.
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1 cucharadita de alcohol
- 2 tamaras se caroço
- 200 ml de agua o leche vegetal (coco, amêndoa)
- Gelo (opcional)
Preparación:
- Cortar un plátano en rodajas y cubos.
- Descasque o dente de alho. Si quiere un sabor más suave, utilice apenas metade do dente.
- Coloque un plátano, o alho e as tâmaras no liquidificador.
- Adición de agua o leite vegetal.
- Bata todo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Sirva inmediatamente.
Dica: Para mejorar el sabor y agregar más beneficios, puedes incluir un pequeño pedaço de gengibre o una pitada de canela en pó.
Aviso importante: Este es un tónico a base de alimentos naturales y no sustituye ningún tratamiento médico. Si tiene alguna condición de salud, consulte a un profesional antes de consumir esta mezcla con regularidad.