A afirmação de que 7 bebidas vão secar a barriga durante a noite é ousada e diverge da realidade. Não existe uma fórmula mágica ou uma cura milagrosa que queime gordura de um dia para o outro. No entanto, certas bebidas consumidas à noite podem auxiliar a digestão e reduzir a retenção de líquidos.
O Que Podem Fazer Estas Bebidas
O efeito destas bebidas não é a perda de gordura, mas sim a capacidade de melhorar a digestão e acelerar o metabolismo. Algumas contêm também compostos que podem reduzir o stress e promover um sono melhor.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar em problemas digestivos.
Chá de gengibre: O gengibre tem um efeito calmante e pode ajudar a reduzir os gases e o inchaço.
Chá de hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta pode ajudar a relaxar os músculos do intestino e auxiliar na digestão.
Água com limão: A água com limão pode ajudar a acelerar o metabolismo e a eliminar as toxinas do organismo.
Água de pepino: Os pepinos têm propriedades diuréticas que podem ajudar a reduzir a retenção de líquidos… Água com vinagre de maçã: Uma colher de chá de vinagre de maçã num copo de água pode ajudar a regular o açúcar no sangue e auxiliar a digestão.
Leite morno: O leite morno contém triptofano, que promove a produção de serotonina e facilita um sono melhor.
Por que razão esta alegação é perigosa
A alegação de que estas bebidas vão deixar a barriga lisa da noite para o dia é enganadora e pode levar as pessoas a terem expectativas irreais. A perda de peso saudável e uma barriga lisa são resultados de uma dieta equilibrada e de exercício regular.