A pré-diabetes, o precursor da diabetes tipo 2, é complicada porque geralmente não há sinais evidentes. A maioria das pessoas nem sabe que tem. No entanto, existem sinais de alerta subtis que podem indicar um metabolismo do açúcar no sangue prejudicado antes que a doença se desenvolva completamente.
Eis 9 sinais de alerta precoce de pré-diabetes que deve conhecer:
Descoloração escura da pele (acantose nigricans): Este é um dos sinais mais percetíveis. Notará manchas escuras e aveludadas na pele, geralmente nas axilas, pescoço, virilhas ou debaixo dos seios. Estas descolorações são causadas por níveis elevados de insulina.
Fadiga e letargia frequentes: Embora a fadiga possa ter muitas causas, a exaustão persistente pode ser um sinal precoce de pré-diabetes. Quando as células não conseguem utilizar a glicose (açúcar) de forma eficiente como fonte de energia, o organismo sente-se constantemente cansado.
Aumento da frequência urinária (poliúria): Embora seja um sintoma clássico da diabetes estabelecida, também pode ocorrer na fase pré-diabética, quando os rins tentam filtrar o excesso de açúcar do sangue.
Aumento da sede (polidipsia): O aumento da frequência urinária leva à perda de líquidos, que o organismo tenta compensar aumentando a sede. Isto é um resultado direto dos níveis elevados de açúcar no sangue.
Desejo por doces: Quando os níveis de açúcar no sangue estão constantemente a flutuar, pode sentir desejo por doces ou hidratos de carbono após as refeições, enquanto o corpo tenta compensar a aparente “privação de açúcar”.
Aumento da gordura abdominal: O aumento da circunferência da cintura, mesmo que o peso total não aumente significativamente, é um importante fator de risco e está frequentemente associado à resistência à insulina, um fator chave na pré-diabetes.
Feridas de cicatrização lenta e suscetibilidade a infeções: Os níveis elevados de açúcar no sangue podem enfraquecer o sistema imunitário e prejudicar a circulação sanguínea, levando a uma cicatrização mais lenta das feridas. Também pode estar mais suscetível a infeções do trato urinário ou por fungos.
Visão turva: Pode ocorrer visão temporária ou ligeiramente turva quando os níveis de açúcar no sangue aumentam e drenam fluido do cristalino do olho ou causam inchaço.
Adormecimento ou formigueiro nas mãos e nos pés: Estes sintomas, conhecidos como neuropatia, são sinais clássicos de diabetes. No entanto, em alguns casos, podem ocorrer na fase pré-diabética, quando os nervos são danificados pelo nível elevado de açúcar no sangue.
Nota importante: Se apresentar um ou mais destes sinais, isso não significa necessariamente que tenha pré-diabetes. No entanto, deve ainda estar atento, especialmente se tiver outros fatores de risco, como obesidade, falta de exercício ou histórico familiar de pré-diabetes. A melhor forma de detetar a pré-diabetes é com um simples exame de sangue feito pelo seu médico. O diagnóstico precoce e as mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.