Beber água com bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) todas as noites é promovido como um remédio caseiro para aliviar diversas doenças e influenciar o organismo. Um tratamento de duas semanas pode ter certos efeitos, mas também traz riscos que devem ser considerados.
Importante: Antes de tomar bicarbonato de sódio (ou qualquer outro remédio caseiro) diariamente durante um longo período, deve definitivamente consultar um médico. Isto é especialmente verdade se estiver a tomar outros medicamentos ou sofrer de doenças crónicas, como a hipertensão arterial ou problemas renais.
- Possíveis efeitos positivos após 2 semanas
Os efeitos positivos frequentemente observados quando se toma água com bicarbonato de sódio (geralmente uma pequena dose de cerca de meia colher de chá num copo de água) devem-se ao seu efeito alcalinizante e neutralizador de ácidos:
Alívio da azia e do inchaço: O bicarbonato de sódio é um antiácido bem conhecido. Neutraliza o excesso de ácido estomacal. Tomado à noite, pode levar a uma melhor qualidade do sono para as pessoas que sofrem de azia noturna.
Redução da inflamação: Um estudo de 2018 sugeriu que beber uma solução de bicarbonato de sódio pode estimular o baço a criar um ambiente anti-inflamatório. Após duas semanas, a população de células imunes (macrófagos) pode alterar-se de tal forma que o número de células pró-inflamatórias (M1) é reduzido e o número de células anti-inflamatórias (M2) aumenta. Isto é frequentemente discutido em relação a doenças autoimunes.
Regulação do equilíbrio ácido-base: Em casos de hiperacidez ligeira do organismo, frequentemente devido à dieta ou ao stress, o bicarbonato de sódio pode, teoricamente, ajudar a equilibrar o pH.
- Riscos e efeitos secundários quando tomado durante 2 semanas
O consumo diário e prolongado de bicarbonato de sódio, especialmente em doses excessivas, pode causar um stress significativo no organismo.
Efeitos secundários agudos (imediatamente após o consumo)
Flatulência e arrotos: O bicarbonato de sódio reage com o ácido do estômago para produzir dióxido de carbono (CO2). Isto leva quase sempre a arrotos intensos e pode causar uma sensação desagradável de pressão ou inchaço.
Perturbações digestivas: A neutralização do ácido do estômago pode prejudicar a função digestiva, uma vez que o ácido é importante para a digestão dos alimentos e para o combate aos germes.
Riscos do uso durante 14 dias ou mais
Desequilíbrios eletrolíticos e alcalose: O bicarbonato de sódio contém uma grande quantidade de sódio. A ingestão diária pode alterar o equilíbrio dos sais e minerais do organismo. Na pior das hipóteses, isto pode levar à alcalose metabólica (alongamento do corpo), cujos sintomas podem incluir fraqueza muscular, náuseas e, em casos raros, até arritmias cardíacas ou confusão mental.
Stress renal: Os rins são responsáveis por regular o equilíbrio ácido-base e excretar o excesso de sódio. A elevada ingestão de sódio pode sobrecarregar os rins, especialmente em pessoas com problemas renais ou cardíacos existentes.
Interações medicamentosas: O bicarbonato de sódio pode prejudicar a absorção e a eficácia de muitos medicamentos (por exemplo, certos medicamentos para o coração ou redutores da acidez) no trato gastrointestinal. Deve ser observado um intervalo mínimo de duas horas ou mais.
Conclusão do tratamento de 2 semanas:
O bicarbonato de sódio é um remédio eficaz para a azia ocasional, mas o uso diário durante 14 dias só deve ser feito sob vigilância médica. Existe o risco de perturbação permanente do complexo equilíbrio ácido-base do organismo e de desequilíbrio eletrolítico.