Salivar durante o sono (conhecido clinicamente como sialorreia ou hipersalivação) é um fenómeno muito frequente e, em geral, inofensivo. Geralmente, significa apenas que os reflexos normais que mantêm a saliva na boca não estão ativos durante o sono.
Eis as principais causas e o que significa babar durante o sono:
A Causa Fisiológica
Enquanto acordados, engolimos saliva inconscientemente várias vezes por minuto. Durante o sono, este reflexo de deglutição é significativamente reduzido.
Relaxamento Muscular: Durante o sono profundo, os músculos faciais relaxam, incluindo os músculos da boca e a mandíbula. Isto permite que a boca se abra ligeiramente.
Gravidade: Quando dorme de lado ou de barriga para baixo, a gravidade simplesmente puxa a saliva que produz para fora da boca ligeiramente aberta.
As Causas Mais Comuns da Baba
A baba é geralmente causada por uma combinação de produção de saliva e respiração alterada.
- Respiração Nasal Obstruída
Esta é frequentemente a causa mais comum. Quando o nariz está obstruído, respira-se automaticamente pela boca.
Constipações e Alergias: Seios nasais obstruídos ou corrimento nasal forçam a respiração pela boca.
Problemas Crónicos: Pólipos aumentados, desvio do septo ou sinusite crónica podem levar a uma respiração bucal persistente.
- Estágios do Sono
A babação ocorre geralmente durante o sono REM (movimento rápido dos olhos) ou o sono profundo, uma vez que são as fases em que o relaxamento muscular é maior e o reflexo de deglutição é bastante reduzido. - Dieta e Refluxo Gástrico
Certos Alimentos: Comer alimentos muito ácidos ou picantes pouco antes de dormir pode estimular a produção de saliva.
Refluxo ácido: Quando o conteúdo do estômago entra no esófago (refluxo), pode irritar as glândulas salivares e levar a um aumento da produção de saliva (a tentativa do organismo de neutralizar o ácido).
Quando deve consultar um médico?
A baba é geralmente inofensiva. No entanto, se ocorrer subitamente, for muito grave ou acompanhado de outros sintomas, deve consultar um médico para despistar causas mais graves:
Se sentir que se está a engasgar ou tiver dificuldade em respirar à noite (o que pode indicar apneia do sono).
Se for acompanhado de sintomas neurológicos (como dificuldade em engolir ou fraqueza súbita).
O método mais simples para reduzir a salivação é, normalmente, tentar dormir de costas ou tratar problemas respiratórios nasais.