Mais uma manchete de estilo “clickbait” concebida para criar alarme! Embora soe a algo grave, babar-se durante o sono (a que os médicos chamam sialorreia noturna) é uma ocorrência extremamente comum e, na grande maioria dos casos, completamente inofensiva.
O nosso corpo continua a produzir saliva enquanto dormimos. Quando estamos num sono profundo (fase REM), os músculos faciais relaxam por completo e o reflexo de engolir abranda. Se estiver a dormir de lado ou de barriga para baixo, a gravidade faz o resto.
Eis a realidade do que esta situação costuma significar:
Causas Comuns e Inofensivas
- Posição a dormir: Dormir de lado ou de bruços facilita a saída natural da saliva. Dormir de costas costuma resolver a questão imediatamente.
- Nasal entupido (respirar pela boca): Se tiver uma constipação, alergia (rinite) ou desvio do septo, é forçado a respirar pela boca enquanto dorme, o que facilita o babar-se.
- Sono profundo e reparador: Muitas vezes, babar-se é apenas um sinal de que o seu corpo atingiu um estado de relaxamento muscular total e um sono realmente profundo.
Quando Merece Atenção Médica? Se o problema começar de forma súbita, for excessivo ou vier acompanhado de outros sintomas, vale a pena avaliar. Pode estar associado a Apneia do Sono (se for acompanhado de roncos fortes, engasgos noturnos e cansaço excessivo de dia), a refluxo gastroesofágico intenso ou aos efeitos secundários de certos medicamentos.
Costuma notar que isto acontece mais quando está constipado ou em fases de maior cansaço?