Malva sylvestris L.) es una planta herbácea ampliamente reconocida por sus propiedades medicinales, principalmente devida en su alto contenido de mucílagos , que son sustancias que forman un gel cuando se pone en contacto con el agua, proporcionando un efecto emoliente y protector.
Aquí están los 10 principios benefícios das folhas de malva para a saúde:
10 Principios Benefícios das Folhas de Malva para a Saúde 🌿
1. Acción antiinflamatoria y calmante de las mucosas
Como mucílagos presentes en las hojas de malva forman una camada protectora sobre las mucosas irritadas (seja na garganta, estômago ou pele), aliviando la inflamación y el dolor. Esto es una tornada excelente para condiciones como faringitis, laringitis e irritaciones cutáneas.
2. Alívio da Tosse e Irritação na Garganta
Gracias a sus propiedades demulcentes y expectorantes, una malva ayuda a calmar la piel, especialmente la piel seca e irritativa. Ela suaviza la garganta y ayuda a la fluidificación y eliminación de la mucosa, siendo útil en casos de resfriados, gripes y bronquios.
3. Salud Digestiva y Alivio de la Prisión de Ventre
As mucílagens atuam como um laxante suave e natural. Ao absorverem água, aumentam o volume das fezes e as tornam mais macias, facilitando o trânsito intestinal y aliviando a prisão de ventre de forma não agressiva. É especialmente recomendado para niños e idosos.
4. Protección del estómago y los intestinos
Devido à sua ação emoliente, a malva pode proteger a mucosa gástrica e intestinal, sendo benéfica em casos de gastritis, úlceras gástricas e duodenales, e colite. Ayuda a aliviar la irritación y la inflamación en estas regiones.
5. Cicatrização de Feridas e Aceleração da Recuperação da Pele
Aplicada tópicamente en cataplasmas o compresas, a malva possui propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias que auxiliam na recuperação de pequeñas feridas, queimaduras leves, picadas de insectos, furúnculos y abscesos. Reduz o inchaço ea dor local.
6. Alívio de Aftas e Inflamações Bucais
En forma de gargarejo o bochecho, una infusión de malva es eficaz para tratar aftas, gengivita, estomatita y otras inflamaciones en la boca y la garganta. Sus propiedades antisépticas y bactericidas ayudan a reducir la proliferación de bacterias.
7. Propiedades antioxidantes
As folhas de malva contêm compostos antioxidantes, como flavonoides, que ayudan a combatir las raíces de las libras en el cuerpo. Esto contribuye a la protección de las células contra los daños oxidativos, que están asociados al envelhecimento y a diversas enfermedades crónicas.
8. Apoyo al sistema urinario
Un malva possui uma leve acción diurética y sus propiedades antiinflamatorias y emolientes pueden ser útiles para calmar las irritaciones e inflamaciones del trato urinario, como en los casos de cistita o uretrita.
9. Potencial Efecto Calmante y Relajante
Popularmente, una malva está asociada a un leve efecto calmante, o que puede ser beneficioso para personas que sufren de insonia o dificultades para relajarse. Una xícara de chá antes de dormir puede promover un sonido más tranquilo.
10. Uso cosmético e hidratante de la piel
Devido a su capacidad de absorción de agua (pelas mucílagas), o extrato de malva é utilizado en productos cosméticos para proporcionar hidratación y un efecto suavizante en la piel, siendo ideal para pieles secas e irritadas.
Formularios de uso común:
- Chá/Infusão: Una forma más popular, usando folhas secas. É fundamental coar muito bem o chá, pois os pequenos pelos das folhas podem ser irritantes para la garganta.
- Gargarejos/Bochechos: Para problemas bucales y de garganta.
- Compresas/Cataplasmas: Para aplicaciones tópicas en la piel.
Precauciones: Los sedimentos de verbasco ( Malva sylvestris ) se consideran tóxicos y no deben ingerirse. Las personas grávidas, amamentando o con condiciones de salud específicas deben ser un profesional consultado de salud antes de usar un malva.
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